Erstgespräch buchen2024-05-15T10:05:46+00:00

Ich freue mich, Dich kennen zu lernen.

Das Erstgespräch findet online (via Zoom) statt und dauert ca. 30-45 Minuten. Es ist kostenfrei sowie unverbindlich und dient dazu, dass wir uns kennenlernen und schauen, ob ein Coaching bei mir das Richtige für dein Thema ist.

Für das Erstgespräch stehen dir nachfolgende Termine zur Verfügung. Du kannst dir direkt einen Termin aussuchen und buchen. Nach der Buchung erhältst du von mir eine Mail mit den Einwahldaten.

FAQ

FAQ

Nachfolgend findest du ein paar Fragen, die mir immer wieder gestellt werden und manchmal im Vorfeld auch für Unsicherheit sorgen, ob ein Coaching das Richtige ist. Ich hoffe, dass dir die Antworten weiterhelfen. Weitere Fragen können wir gerne im Erstgespräch klären. Aus Gründen der Lesbarkeit habe ich alle Antworten an DICH gerichtet und nicht an DICH/EUCH. Fühlt euch bitte auch angesprochen, wenn ihr vorhabt, als Paar oder Familie ein Coaching bei mir anzufragen.

Wo findet das Coaching statt?2023-03-05T16:52:08+00:00

Es gibt grundsätzlich zwei Varianten für das Coaching: in Präsenz oder online.

Wenn du im Raum München wohnst, treffe ich mich gerne mit dir in meinem Coachingraum in der Nähe des Rotkreuzplatzes oder bei einem Spazierganz in der Natur.

Darüber hinaus biete ich auch Coachings online via Zoom an. In den meisten Fällen ist diese Variante gerade für Eltern mit kleineren Kindern sehr attraktiv, weil dadurch die Terminfindung deutlich erleichtert wird. Und für alle, die nicht in und um München wohnen, sowieso. :)

Manchmal gibt es Vorbehalte gegen Online-Coachings. Ich bin speziell dafür ausgebildet und habe mittlerweile sehr viel Erfahrung damit. Wir können deine Fragen dazu gerne im Rahmen des kostenlosen und unverbindlichen Erstgesprächs klären.

Wie viele Sitzungen hat so ein Coaching-Prozess?2023-03-05T15:42:57+00:00

Die Anzahl der Sitzungen hängt davon ab, wann du dein Thema für dich stimmig geklärt hast. Das kann nach der zweiten Sitzung sein oder nach der zehnten Sitzung. Vorhersagen kann ich das leider nicht (das wäre ziemlich umprofessionell), aber ich kann dir sagen, dass du vermutlich aus jeder Sitzung mit Erkenntnissen rausgehen wirst, die sich auf deinen Alltag auswirken. Das liegt daran, dass wir im Coaching lösungsorientiert arbeiten und immer auch im Blick haben, welche Veränderungen grad machbar sind für dich.

Als Orientierung bekommst du nach dem Erstgespräch von mir eine grobe Einschätzung, wie viele Sitzungen ich veranschlagen würde. Das beinhaltet allerdings keine Abnahmeverpflichtung, d.h. du entscheidest jederzeit darüber, ob du weitermachen möchtest oder das Thema für dich geklärt ist und wir den Coaching-Prozess beenden.

Wie viel kostet ein Coaching?2024-01-03T13:49:18+00:00

Eine Sitzung von 90 Minuten kostet 210,- € netto* (60 Minuten 140,- € netto*). Ich gebe dir nach dem Erstgespräch eine Einschätzung, wie viele Sitzungen wir vermutlich benötigen werden. Damit hast du ungefähr einen Richtwert, welche Kosten auf dich zukommen.

Ob du alleine kommst, ihr zu zweit seid oder eine 5-köpfige Familie vor mir steht, ändert nichts am Preis pro Sitzung.

* Alle angegebenen Preise sind Nettopreise und gelten zzgl. 19% Umsatzsteuer.

Wie läuft das Erstgespräch ab?2023-03-05T16:32:17+00:00

Das kostenlose und unverbindliche Erstgespräch dauert ca. 30-45 Minuten. Es findet online via Zoom statt und ist in drei Teile unterteilt: zuerst erzählst du mir von deinem Thema. Ich stelle dir dazu einige Fragen, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, worum es geht. Anschließend erzähle ich dir etwas über mich und meine Arbeit. Jetzt bist du dran damit Fragen zu stellen. Zum Schluss erzähle ich dir, wie das weitere Vorgehen nach dem Erstgespräch ist.

Wie lange dauert eine Sitzung?2023-03-05T16:53:04+00:00

Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 90 Minuten. In Sonderfällen kann eine Sitzung auch mal länger gehen, z.B. dann wenn besondere Tools zum Einsatz kommen. Auf der anderen Seite finden kürzere Sitzungen statt, wenn Kinder, v.a. kleinere, involviert sind. Dann dauert eine Sitzung eher 45-60 Minuten.

Sofern es Abweichungen von den üblichen 90 Minuten gibt, bespreche ich das vorab mit dir.

Welche Themen eignen sich für ein Coaching?2023-03-05T15:59:43+00:00

Es gibt viele unterschiedliche Themen, auf die wir im Coaching schauen können. Im folgenden ein paar Beispiele, womit Eltern/Familien immer wieder zu mir kommen: Mental Load/Erschöpfung, Unsicherheit in der eigenen Elternrolle, Konflikte mit Partner:in, (Schwieger-)Eltern oder Kind(ern), Auseinandersetzung mit der eigenen Kindheit, Uneinigkeit in Erziehungsfragen, Schulprobleme,…

Meistens haben all diese Themen eins gemeinsam: sie lösen bei dir Gedanken aus wie „Das will ich so nicht mehr.“ oder „Da muss sich etwas ändern.“. Dann kann Coaching eine wunderbare Begleitung sein, Veränderungen anzustoßen.

Die Grenzen sind da erreicht, wo wir den Bereich der Therapie berühren. In dem Fall ist Coaching nicht der richtige Weg, weil es dann eine andere Form der Begleitung braucht. Um das herauszufinden, gibt es das kostenlose und unverbindliche Erstgespräch, d.h. es ist nicht notwendig, dass du vorher schon weißt, in welchen Bereich dein Thema gehört.

Was passiert, wenn sich das Thema ändert?2023-03-05T16:10:06+00:00

Das passiert immer wieder und ist gar nicht so ungewöhnlich. Vielleicht merkst du nach ein paar Sitzungen, dass es eigentlich noch ein anderes, in deinen Augen viel wichtigeres Thema gibt. Oder in deinem Leben verändert sich etwas, so dass das ursprüngliche Thema nicht mehr passt. Ich hole dich zu Beginn jeder Sitzung immer da ab, wo du gerade stehst und das beinhaltet eben genau solche Veränderungen.

Was ist, wenn ich mir nur eine begrenzte Anzahl an Sitzungen leisten kann?2023-03-05T15:49:08+00:00

Dann sprich mich am besten darauf an. Coaching ist ein dynamischer Prozess und kein statischer Ablauf, den du einmal komplett durchlaufen musst, um zu einem Ergebnis zu kommen. Du wirst sehr wahrscheinlich aus jeder einzelnen Sitzung mit Erkenntnissen rausgehen, die sich auf deinen Alltag auswirken bzw. die du umsetzen kannst.

Wenn du konkret im Kopf hast, wieviel du für das Coaching ausgeben kannst, dann sprich das offen an. So habe ich die Möglichkeit zu schauen, wie ich den Prozess gestalten kann.

Was brauche ich für ein Online-Coaching?2023-03-05T16:35:02+00:00

Im Wesentlichen sind es drei Dinge, die du brauchst: einen Computer/Laptop mit Internetverbindung, Kamera und Mikro, eine ruhige Umgebung, in der du dich wohlfühlst und nicht gestört wirst sowie die Bereitschaft dich auf dieses Format einzulassen. Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch bekommst du schon mal ein erstes Gefühl dafür, wie ein Coaching via Zoom abläuft und ob das für dich das richtige Format ist.

Wann muss ich das Coaching bezahlen?2023-03-05T16:29:31+00:00

In der Regel erhältst du von mir am Monatsanfang eine Rechnung über die im Vormonat erfolgten Sitzungen. Die Rechnung ist zahlbar innerhalb von 14 Tagen.

Wann endet ein Coaching?2023-03-05T16:03:07+00:00

Das Coaching endet, wenn du dein Thema für dich stimmig geklärt hast. Wann das sein wird, kann niemand vorhersagen (auch ich nicht ). Du bekommst nach dem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch von mir eine Einschätzung, wie viele Sitzungen wir ungefähr brauchen werden. Das heißt aber nicht, dass es eine Abnahmeverpflichtung deinerseits gibt. Das Thema kann auch schon vorher gelöst sein. Dann entscheidest du, ob du den Prozess beendest oder noch ein weiteres Thema angehen möchtest.

Müssen wir als komplette Familie kommen?2023-03-05T16:52:37+00:00

Dass ich Familiencoach bin, bedeutet in erster Linie, dass ich besonders das Familiensystem im Blick habe. Ob ihr als Familie zu mir kommt, als Paar oder du alleine mit mir arbeitest, spielt keine Rolle. Je nachdem, um welches Thema es geht, kann es im Laufe des Coaching-Prozesses sinnvoll sein, dass wir für einzelne Sitzungen die Konstellation anpassen. In dem Fall würde ich eine Empfehlung aussprechen, die Entscheidung bleibt allerdings bei dir/euch.

Ein Beispiel: Du kommst als Mutter zu mir ins Coaching und stellst mit der Zeit fest, dass du ohne deine:n Partner:in bei dem Thema nicht weiter kommst. Dann kann es hilfreich sein, dass wir die betreffende Person vorübergehend dazu holen.

Mein:e Partner:in möchte kein Coaching machen. Kann ich trotzdem kommen?2023-03-05T16:19:52+00:00

Coaching basiert IMMER auf Freiwilligkeit, d.h. niemand – egal, ob Erwachsene:r oder Kind – kann zu einem Coaching gezwungen werden. Wenn du das Gefühl hast, dass ein Coaching für dich und deine Familie hilfreich sein könnte, dann lass uns das gerne in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch anschauen. Vielleicht stellt sich auch heraus, dass es doch um ein Thema geht, das überwiegend dich betrifft. Dann fokussieren wir uns im Coaching-Prozess darauf, was DU konkret tun kannst.

Kann das Coaching auch online stattfinden?2023-03-05T15:45:41+00:00

Ja, das ist möglich. Ich biete Coachings online via Zoom an. Aktuell arbeite ich gerade überwiegend online, weil ich zum Einen Klient:innen aus ganz Deutschland habe und zum Anderen die Onlinevariante für Eltern gerade mit kleineren Kindern attraktiver ist. Wenn die Fahrtzeit wegfällt, dann lässt sich auch mal ein Termin abends nach der Einschlafbegleitung finden.

Ist das schlimm, wenn ich nur eine vage Idee von meinem Thema habe?2023-03-05T16:37:48+00:00

Nein, auf keinen Fall. Das ist sogar sehr oft so, wenn Menschen zu mir ins Coaching kommen. Es ist MEINE Aufgabe als Coach, die entsprechenden Fragen zu stellen und herauszuarbeiten, worum es geht. Nur so können wir schauen, ob Coaching überhaupt das Richtige für dein Thema ist.

 

Ich bin gerade in Therapie. Kann ich trotzdem ein Coaching machen?2023-03-05T16:41:33+00:00

Das kommt darauf an. Ich werde als Coach nicht mit dir an einem Thema arbeiten, das du bereits im Rahmen einer Therapie bearbeitest. Allerdings gibt es angrenzende Themen, die ich sehr wohl mit dir angehen kann. Gegebenenfalls ist es dann hilfreich, dass du den Kontakt zwischen mir und deiner Therapeutin/deinem Therapeuten herstellst, damit wir uns in deiner Begleitung aufeinander abstimmen können.

Das kostenlose und unverbindliche Erstgespräch ist genau dazu da zu klären, welche Möglichkeiten es gibt.

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